欧冠联赛巴萨对阵里昂时,需要注意什么?

 2021-09-15 11:04:46  阅读 0

摘要:谢邀。里昂在小组赛中,对阵曼城取得不败战绩,或许这支法甲劲旅真能克制传控打法。巴萨要小心了。第一,在心态上,巴萨绝对不能轻敌,怀着“欧冠无弱旅”的想法就对了。过去十多年,巴萨在1/8淘汰赛都是成功晋级,这点是利好。但还是不能大意,因为巴尔韦德的巴萨也是专门破纪录的,4-1领先还被罗马翻盘,那场经典的比赛不就载入史册了?巴萨一贯的作风都是客场猥琐,主场解决战斗,此次淘汰赛先客后主,还是有利的,认真对待就不会翻车。第二,进攻端,梅西的状态必

谢邀。里昂在小组赛中,对阵曼城取得不败战绩,或许这支法甲劲旅真能克制传控打法。巴萨要小心了。

欧冠联赛巴萨对阵里昂时,需要注意什么?

欧冠联赛巴萨对阵里昂时,需要注意什么?

欧冠联赛巴萨对阵里昂时,需要注意什么?

第一,在心态上,巴萨绝对不能轻敌,怀着“欧冠无弱旅”的想法就对了。过去十多年,巴萨在1/8淘汰赛都是成功晋级,这点是利好。但还是不能大意,因为巴尔韦德的巴萨也是专门破纪录的,4-1领先还被罗马翻盘,那场经典的比赛不就载入史册了?巴萨一贯的作风都是客场猥琐,主场解决战斗,此次淘汰赛先客后主,还是有利的,认真对待就不会翻车。

第二,进攻端,梅西的状态必须要在线,现在的巴萨离不开梅西。巴萨坐镇诺坎普对阵升班马巴拉多利德,梅西就一人扛起了进攻线,不仅要进球,还要喂饼。除此之外,锋线的其他球员也要提供帮助,不然梅西也很无奈,比如苏牙,频繁吐饼,他的状态不回来,巴萨就不会轻松。还有“真香”王子登贝莱,期望他再次发威、再次打脸,让球迷大喊“真香”。

最后就是防守端,虽说有门神特尔斯特根,能奉献神扑,但也禁不住对方一直射门,所以巴萨的防守还要加强。目前巴萨两个边的防守是很差的,阿尔巴最怕高空球,冒顶是常有的事,右边罗贝托,在对方传中时也是无能为力的。中卫组合的发挥还算稳定。另外,中场布斯克茨的状态也很关键,一旦布教授被过,巴萨门户大开,相当危险。

巴萨这球队从来都是以攻代守,只要进攻给力,防守压力就小。摆正心态,养精蓄锐,相信巴萨就能挺进八强。

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1、首先采血(项目有anti-HIV, syphilis,乙肝表面抗原,丙肝抗体,丙氨酸氨基转移酶); 2、耳鼻喉眼(实际只测一个视力和色盲,其他的医生直接填合格了。

需要注意的是近视的同学要让医生填上矫正后的视力) 3、外科(询问是否做过,但除了测量血压外并无其他任何检查) 4、心电图和B超(做心电图时需要往身上涂一种液体,比较不爽) 5、X光检查(不需要脱衣服) 免疫接种项目 最后是免疫接种,有人以为所谓的扎3针是挨3针,扎完才知道3针是指把3种品混和到一只针管里,所以只要挨一针就行。最后去的还需要吃一片预防霍乱的胶囊。体检前的准备工作: 1、带好护照(身份证) 2、两张2寸照片(忘带的话就只好掏银子在那儿照了) 3、大黄本(就是从娃子时代开始的免疫记录,这个超级重要,不带的话要多挨很多针,多花很多大洋) 4、体检当天的早晨不要吃饭,即空腹

高水平足球队比赛前准备活动程序

高水平足球队比赛前准备活动程序:

足球赛前准备活动对提高运动员的活动能力,减少运动创伤的重要作用,以及如何正确地组织赛前的准备活动。

高速度和强对抗是现代足球比赛的特征。在一场紧张激烈的比赛中,运动员的生理生化指标的最大值可达:活动距离上万米,冲刺快跑百余次,心率在200次/分左右,比赛后血乳酸70毫克%以上,体重下降近4千克wuhann.com。由此可见,足球比赛对运动员机体功能的要求是相当高的。而人体从安静是较低的机能状态转入到比赛时的高水平的机能状态,有其自身的规律性。因此,赛前的准备活动对于足球爱好者来说就显得尤为重要。

1.必要的赛前准备活动对人体运动器官的作用

1.1不做准备活动对人体的不良影响

运动实践证明,不做好充分准备活动便参加比赛的运动员,由于赛前运动器官和内脏器官未作必要的功能调整,因而在比赛时运动器官不能迅速得到充足的氧,形成较长时间的缺氧工作,因此在比赛时会出现胸闷、气踹、反应迟缓、动作僵硬、技术动作准确性下降等,甚至有时还会发生肌肉撕裂,关节扭、挫伤等外伤事故。有人曾对足球运动员的外伤曾作过专门的研究,在足球比赛中,运动损伤主要是各部位软组织的挫、扭与拉伤。足球比赛之所以外伤发生率较高,除了项目特点的原因以外,与运动员赛前的准备活动不充分有关。此外,不做准备活动便进行大强度的比赛,还会对心血管系统产生不良影响。根据R·詹姆斯、巴纳德的研究报告,44名不同年龄的受试者,不做准备活动便在坡度为30%的固定跑道上以241.4米/分的速度进行10或15秒的大强度跑练习。受试者进行该练习时的心率由每分钟87±4次增加到练习结束时的每分钟149±3次。经过一个多星期这种无准备活动的大强度训练,31人有不正常心电图反应,19人为缺血性,5人T波变平或倒置,6人有轻度S—T段改变。而进行这种大强度训练之前,即使仅仅做2分钟的准备活动,大多数的受试者的心电图也都有改进,而且几乎有一半心电图的反应完全正常。当进行更长一些时间的准备活动后,6人中只有1人对大强度练习出现不正常的心电图,并且几乎每个人的心电图都有改进。

1.2必要合理的准备活动对人体益处

进行准备活动可以提高内脏器官的功能,加强心血管系统和呼吸系统的活动,使得运动器官得到更多的养料、氧,并更快地排出废物,提高物质代谢水平,使体温上升等。运动生理方面的研究表明,肌肉温度每升高1摄氏度,细胞的代谢速度提高13%。随着肌肉温度的提高,氧的解离速度和神经冲动的传导速度也相应加快。这些都有助于竞技能力的提高。肌肉温度的升高,可以减少肌肉内部的摩擦力,提高肌肉的弹性和张力,从而减少肌肉撕裂的可能性。而肌肉张力的提高就意味着肌肉可以用更大的力量和速度进行收缩。此外,肌肉温度的提高将使血红蛋白向工作肌肉中输送氧的速度加快,而且更为经济。而发展身体柔软性的一些伸展练习,对进一步提高肌肉的弹性和张力,增大关节的活动范围,扩大动作幅度,改进动作的协调性和预防肌肉拉伤,关节扭、挫伤等方面都有一定的作用。准备活动还可以克服神经系统的机能惰性,使大脑皮层对即将参与运动活动的各中枢的兴奋性调整到适宜的水平,提高神经系统的功能。这就为运动员在比赛中反应敏锐,灵活机动,动作协调、准确、有力等创造了必要的条件。此时,正确地组织准备活动,还可以用来作为调节运动员赛前状态的一种手段。

2.如何合理有效地进行准备活动

2.1赛前准备活动的运动量尤其是运动强度应该是逐步提高的,到准备活动高潮阶段,机体的机能强度一般应低于激烈比赛所需的水平。在这种情况下,由于准备活动的运动强度的提高与内脏器官机能的逐渐增强相适应,运动器官在运动过程中氧供应充足,氧债积累较少。这不仅有助于加速机能准备,而且从能量利用的角度来看也较节约。反之,如果赛前的准备活动的时间太短,运动强度上得过急,致使内脏器官还未转入高水平的机能状态就进行剧烈的运动,运动器官就得不到充足的氧供应,氧债积累过多,糖等能源物质的无氧代谢供能急剧增加,于是乳酸等疲劳物质在体内积累增多,便会影响比赛时的体力发挥。

2.2身体发热后应做一些下肢和腰部的伸展练习。在比赛中突然快速起动、急停急转、猛烈冲撞、有力起跳、大力射门和对脚等,对肌肉、韧带、关节等运动器官所承受的负荷量是相当大的,如果运动器官赛前缺乏必要的机能准备,那么在激烈的比赛中肌肉韧带的撕裂和关节的扭、挫伤是很难避免的。因此当身体已基本活动开,肌肉温度提高以后,应做一些下肢和腰部的伸展练习,使关节、肌肉和韧带得到充分的活动。但做伸展练习时动作的速度和幅度应逐渐加大,切忌在身体尚未发热时做猛烈快速的伸展练习。

2.3各种比赛形式的对抗性练习是赛前准备活动必不可少的组成部分。专门性准备活动能使机体的功能和心理准备达到接近比赛要求的水平,并能使大脑皮层对即将参与活动的各中枢的兴奋性达到适宜的水平。因此,它能使运动员更迅速地适应将要开始的比赛活动。

2.4准备活动的运动量、强度、内容和方式因人而异,取决于个人特点和习惯。如大强度的准备活动,对于训练程度较高、无氧代谢能力较强的人来说也许是合适的,但对于另其他人来说可能就过于激烈了。此外,准备活动的时间长短和运动量大小还受气候条件的制约。一般来说,准备活动在寒冷的天气比在暖和的天气需要更长时间。

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