体育运动中最长寿的运动项目以及最长寿的体育运动员分别是哪个?

 2021-08-09 21:12:47  阅读 0

摘要:如果要问体育运动中最长寿的一项运动,我认为肯定不会是一项靠身体素质的竞技运动,比如像足球,篮球,排球等,人的生理极限决定了从事这样的运动不会持续太长时间。下面我就简单盘点一下体育运动中最长寿的项目和最长寿的体育运动员:一:高尔夫高尔夫这项运动可以说适合于所有年龄段的人群去参与,不论你是大人还是小孩,都可以用常人的水平去参与这项运动。把它当做一场竞技运动,他的水平自然与你自身的球技成正比,你所取得的成绩绝对不适合你的年龄和身体素质成正比!

如果要问体育运动中最长寿的一项运动,我认为肯定不会是一项靠身体素质的竞技运动,比如像足球,篮球,排球等,人的生理极限决定了从事这样的运动不会持续太长时间。

体育运动中最长寿的运动项目以及最长寿的体育运动员分别是哪个?

体育运动中最长寿的运动项目以及最长寿的体育运动员分别是哪个?

体育运动中最长寿的运动项目以及最长寿的体育运动员分别是哪个?

下面我就简单盘点一下体育运动中最长寿的项目和最长寿的体育运动员:

一:高尔夫高尔夫这项运动可以说适合于所有年龄段的人群去参与,不论你是大人还是小孩,都可以用常人的水平去参与这项运动。把它当做一场竞技运动,他的水平自然与你自身的球技成正比,你所取得的成绩绝对不适合你的年龄和身体素质成正比!著名高尔夫球手老虎伍兹,均用亲身经历向我们证明,高尔夫球靠的是状态和实力,而不是年龄和身体素质!

至于高尔夫运动员的年龄,举一个简单的例子:杰克-尼克劳斯,这名高尔夫历史上最伟大的球员之一!因为他在40岁之前的战绩太过出色,以至于人们忘了他在40岁之后还赢得过三次大满贯冠军!直到58岁时,他还保持着每年大满贯赛事至少有一场晋级的良好状态。所以说高尔夫球绝对是一个最长寿的运动之一!

二:围棋从本质上来看,围棋绝对算一项竞技运动,两方对垒运用的不再是身体素质和经验,而是强大的脑力计算和排兵布阵!换句话说,围棋就算你双脚不能走路,双手不能移动,大脑只要能够正常运转,这项运动你就可以参加,更不用管你是年轻人还是老人!柯洁作为我国目前围棋水平最高的选手之一,它代表了年轻一代的中国围棋选手,20出头的年龄已经斩获了无数的世界冠军头衔。1952年8月17日出生的聂卫平,现在也已经68岁,也称得上一名专业的围棋运动员,只不过他身上的荣誉要比柯洁多很多!

三:马拉松想取得马拉松运动的好成绩,这绝对需要优秀的身体素质和适当的年龄作为基础,但是你只要想参与这项运动,年龄根本不是障碍!每年全世界各地举办的马拉松,不仅仅只吸引着专业运动员的参加,更多平民百姓的参与融入,才使这项运动不断发扬光大!年龄小到刚刚会走路的孩子,大到年入花甲的老爷爷都是这样运动的参与者!至于在这个运动中年龄最大的莫过于,101岁还跑完了10公里的福雅·辛格(印度)。

综上所述:我认为最长寿的运动绝对不是像篮球,足球这种高强度的身体对抗性运动。像高尔夫围棋马拉松这样不依靠绝对的身体素质,全民都能参与的运动才是最长寿的!

为什么有的老人越运动,疾病越多?

最新科学研究表明,常年坚持适当运动可以减缓脑萎缩,增加大脑灰质;减少老年认知障碍或老年性痴呆发病率,延缓衰老。所以越来越多的老年人开始进行体育锻炼。但是,在进行体育锻炼的过程中,有的老年人不但没有预防疾病、增强体魄,反而疾病越来越多。主要有以下几个原因:

1. 对于自己的身体情况认识了解得不够到位,不知道自己的这种身体情况到底能不能进行运动。有些老年人对自己的身体认识不清,就开始盲目的进行体育锻炼。比如,有的老人有冠心病或者其他的慢性疾病,但是他并没有通过运动前的医学测试或者说是在医生的指导以及监护的情况下进行运动。那么他本身的疾病不但会加重,甚至可能会引起其他的并发症,严重的可能会引起死亡。

2. 对于运动的认识不够彻底。有些老年人跟风锻炼,根本不清楚,此种运动是否适合自己,自己的身体情况能否进行此种体育锻炼。比如,有的老年人下肢关节炎十分严重,但还跟风进行快走或是蹬自行车等运动。那这就会使他的关节炎更加严重。另外,有的老年人不清楚自己适合多大强度的运动,就盲目地进行锻炼。建议结合自身情况来制定一个符合自身条件的运动计划。

3. 运动医学相关知识的缺乏。比如有的老年人患有的疾病不能进行体育锻炼,但他知道运动的益处,所以就自行进行锻炼,这就造成了不可挽回的错误。

4. 运动不科学、动作不规范。这个就很好理解了,有些老年人不顾自己的身体情况,急于求成而过度运动。又或是某些老年人在运动过程中动作不规范甚至可以说是做了错误的动作,但是他自己还不自知。比如,有的老年人练习太极拳的过程中,会损伤膝盖,但是正确的练习太极拳是不会损伤膝盖的。

老年人要进行运动的话,最好要进行运动前的测试并且在医生的建议与指导下进行运动。另外老年人在运动过程中应该循序渐进,科学、合理、规范运动。

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