足球后卫基本技巧是什么?

 2021-08-09 10:27:59  阅读 0

摘要:足球后卫防守方法1速度型的前锋过人一般处理球比较简单,如果他从正面过来,你不能及时启动加速的话,很容易被过;解决的方法是,在他把球处理出去的一刹那转身封住他追球的路线,迟滞他的加速,这样可以争取时间加速追球.2就是传说中的预判,要想提高预判的成功率,需要大胆的抢断积累经验;防的前锋多了,就发现过人无非那几下,所以你只要掌握一个前锋的过人习惯,就可以大大提高抢断的成功率.不要傻防,要注意经常在前场活动的对方球员的技术特点,有的人过人就是习

足球后卫防守方法1速度型的前锋过人一般处理球比较简单,如果他从正面过来,你不能及时启动加速的话,很容易被过;解决的方法是,在他把球处理出去的一刹那转身封住他追球的路线,迟滞他的加速,这样可以争取时间加速追球.2就是传说中的预判,要想提高预判的成功率,需要大胆的抢断积累经验;防的前锋多了,就发现过人无非那几下,所以你只要掌握一个前锋的过人习惯,就可以大大提高抢断的成功率.不要傻防,要注意经常在前场活动的对方球员的技术特点,有的人过人就是习惯性的往边路趟,在左路过人往左趟,在右边过人往右趟,所以你只要掌握了他的习惯,就OK了.3作为后卫黏住对方的前锋是很有必要的,有的前锋速度很快,你虽然能跟上他一会,却跟不久,这时候要对你所处的位置进行观察,如果位置无关紧要,大胆犯规,但不要伤人;如果位置比较危险,比如禁区正面,需要对他的出球路线有判断,把他的出球路线封死,还要注意喊其他队员协防;其实你也可以更聪明些:比如,有个前锋速度特别快,你和他过招几次,总追不上他,这时候你可以藏在你的队员身后,在他过你队友的时候,把球处理出去的时候,但还没来的急追球到位的时候,你的队员会发动第一次防守,你要做的就是同时和他一起防守,完全把前锋卡死,或者直接把球处理出去,要么有技术可以自己盘,从后场组织进攻.4注意打击对方前锋的士气,小动作是必须的,但是最好有针对性,经常破坏一个前锋的进攻,时间久了他渐渐就不敢过你了!不过也要分人,有的人身体单薄,但速度快,对付这种人动作可以大点,争取放倒几次;有的人身体结实,速度也快,需要用技术处理,经常破坏他进攻,最好是他一拿球你就上,几次下来他也没信心了;最绝的前锋就是身体\意识\力量\速度\技术都有,我踢了这么长时间碰到的不多,遏制他们的办法比较有限,这种人确实需要和队友协防.补充一个指导思想:就是作为后卫,终极目的不是断球,而是破坏对方的进攻,组织己方进攻;所以不要刻意要求自己不被过,不被过是不可能的,只要把球用最合理的方式处理掉就可以.如果有机会也可以自己断球到前场进攻.可以根据自己的体力适当的扩大自己的防守,不要害怕犯错误,有时候那也是宝贵的经验卡位对于后卫很重要,什么时候都不要丢掉自己的位置.说的精确一点就是不要把大门从你这面暴露给对方进攻球员,也不要暴露在他们进攻的套路下.位置不是固定,位置是移动的.丢掉位置也不可怕,聪明的处理球,也可以亡羊补牢再补充一点:集中精神,在对方触球前,将传向他的球处理掉,时间久了,队友会对他的接球能力产生怀疑,他接球的次数少了,机会也就少了!仅供参考.防守中的抢截技巧抢截技术是一种积极有效的防守手段。抢截是防守技术的综合体现,是用争夺、堵截、破坏等方式延缓或阻拦对方的进攻。一旦把球争夺过来,就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提高抢截技术有助于快速反击。面抢截:在对方带球队员迎面而来是可采用这种抢截。★动作要领:两脚前后稍开立,两膝稍屈,身体重心下降,并平均落在两脚上,面向对手。当对方带球脚触球即将着地或刚刚着地时,立即抢球。抢球脚的脚弓对正球,并跨出一步,膝关节弯屈,上体前倾,身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备,在双方脚同时触球时,脚触球后要顺势向上提拉,使球从对方脚背滚过,身体迅速跟上,把球控制住。双方上体接触时,抢球人可用合理部位冲撞对方,使之失去平衡,将球控制在自己脚下.另外还可以用弓步抢球。抢球时,向斜前方跨步,两脚前后开立,重心稍下降,以维持身体平衡。先用前脚脚弓堵球,紧跟着后脚脚弓再堵球,两脚动作频率要快,使对方无法处理球当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动,或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。动作要领:当与对方平行跑动争球时,身体重心要降低,两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时,可用肩和上臂做合理的冲撞动作,使对方身体失去平衡,从而把球抢过来.后面抢截(铲球):这是抢截技术中较困难的一种,一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。铲球有两种方法:一种是脚掌铲球,另一种是脚尖或是脚背铲球。动作要领:当防守人追至距运球人右后方1米左右时,可用右脚掌或左脚尖(脚背)进行铲球。在运球人的左侧时,则用左脚掌或是右脚尖脚背)进行铲球。如用右(左)脚掌铲球,可在运球人刚刚将球拨出时,先蹬左(右)腿,跨右(左)腿,膝关节弯屈,以脚外侧从地面滑出,用脚掌将球踢出。然后小腿、大腿,臀部、上体依次着地,身体随铲球动作向前滚动。如用右(左)脚尖(脚背)铲球时,左(右)腿要用力蹬地,右(左)腿向前跨出,以脚外侧从地面滑出。在脚快要触球时,可用力弹小腿,将球踢出。然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地,上体向铲球腿方向滚翻,两手撑地起立。

在足球中后卫的防守有何技巧、或者说如何防守才有效?

作为一名优秀的中后卫,技术方面是最重要的,因为技术上的优势可以弥补很多的不足。   一、位置感。   这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋,马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫,那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲,这都是中后卫最重要的素质。因为守门员想要的是中后卫站在你的面前,而不是随随便便就跑到边路去了。李玮峰在英超就是被评价位置感太差。解说员常常说谁谁丢了位置,就是指的位置感。我们常说的跟着球跑,盯球不盯人,也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。另外极佳的位置感也是造越位战术的前提。如果位置感不强,造越位战术就会变成对方的反越位成功形成单刀。 中后卫二、拦截能力   拦截能力更多的体现的是判断力。这个拦截能力包括对人和球的拦截。   对人的拦截,就是盯人了,相对来说除了有好的判断力之外,身体素质也是很重要的因素。   对球的拦截就比较容易明白了,堵枪眼,后防争顶防空,及时上抢都算是其中的内容。   三、后防协作。   在实况足球中,有一个特技是中后卫的,后防统帅,姑且可以把它理解为后防协作。作为后防的大闸,单靠一个人是无法防守住对方几名队员的,只能靠相互之间的协作跑位封堵对方的行进路线,相互之间出色的补位能力就是协作的体现。这个因素的重要性对于整个后防线来说是高于个人的位置感的。还有与门将之间的默契程度也是协作能力的体现。当然,球场上慢慢悠悠的后场倒脚也是协作的一种。   四、长传   这一项的重要性更多的体现在进攻端,尤其是防守反击时候,精准的长传会让球队的进攻变得简单又高效。   五、参与进攻   防守是中后卫的本职工作。但是在本职工作之外,中后卫在必要时也要有一定的得分或者组织能力,尤其是在全攻全守的战术体系下,显得越来越重要。定位球头球争顶,前插,不论哪一项,只要具备其中一项,中后卫也可以是出色的得分手。 体质方面  一般来说,上面一段说的用技术弥补的不足指的都是体质方面的。   六、力量。   中后卫有点像篮球里的内线防守球员(中锋和大前)。没有良好的身体素质,怎么能扛住对手。遇上像阿德里亚诺这样的前锋,你要是扛不住他,就只有吃哑巴亏了。   七、爆发力。   像罗尼这样的前锋都是突然加速的,如果后卫的位置感好,提前卡住了身位,那么就好。但如果没能提前预判,那么回追就要考验中后卫的爆发力了,而且这点跟抢断也有着密切的关联。在这里,也可以把弹跳力算入爆发力的行列,头球能力对身体素质的要求肯定就是弹跳了。   八、转身。   不用多解释了吧,好多中后卫就是因为转身慢而毁了一世英名。那些常常被打身后球或者经常被人单刀的,往往就是转身慢的中后卫。中超鲁能泰山之所以后防线上大牌云集,还被评为防守差劲,就是因为中后卫转身慢。   九、速度。   在中后卫这个位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后卫的速度都不是很高,当然要求不高不等于没有,尤其是对回追速度的要求。切尔西的后卫经常要插上助攻,这就要求在对方打反击的时候,中后卫必须要有够快的回追速度。   十、体力。   某些人喜欢用年龄大来说事。但其实这是不正确的。比如说斯塔姆,今年32岁,但是有哪个20多岁的中后卫敢说斯塔姆年龄大了??马特乌斯还打到40岁。有的人体质超强,就不能单单用年龄来一刀切! 精神方面  年龄上的优势可以使得很多不足得到解决,就是因为中后卫需要的一些精神可以在年龄较大经验丰富的球员身上更好地体现出来。   十一、沉着。   其实和冷静要联在一起。要知道中后卫的后面就是守门员了。如果不够沉着,毛毛糙糙,或者脾气大,或者经常范点小错误,那么能力再强也是白费。   十二、勇气。   中后卫是一个要拚命的、时刻准备着赌枪眼的位置。没有勇气,在对手起脚射门的时候,你哪里有冲上去的能力!!   十三、经验。   年龄大就一定是坏事嘛?对于中后卫来说,绝对不是这样的。中后卫是一个可以以经验弥补年龄的位置。   十四、坚韧。   作为盾牌,没有坚韧的性格是无法承受对方的攻击压力的。软脚蟹可以是前锋,可以是中场,但是绝对不能是后卫,尤其是中后卫。坚韧的性格还会起到鼓舞我方士气的作用。   目前世界上好的中后卫很多,单评个人能力对于中后卫来说是没有太大意义的,只有组合在一起的中后卫组合才更能体现中后卫的价值。 编辑本段优秀的中后卫举例  内斯塔、费迪南德、马尔蒂尼、斯塔姆、图拉姆、海皮亚、卡纳瓦罗、维迪奇、特里、坎贝尔、阿亚拉、海因策、萨穆埃尔、卢西奥、普约尔等等。

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